Back Pain Relief: Exercises 용 iPhone

등통증 완화: 운동 개요

백 통증 완화: 운동은 Gaiam Inc.가 개발한 iPhone 앱으로, 허리 통증을 완화하기 위한 선별된 부드러운 스트레칭 비디오를 제공합니다. 10분에서 20분까지 다양한 비디오를 통해 다양한 유형의 허리 불편을 예방하고 줄일 수 있습니다. 사용자는 몸의 인식을 높이고 긴장을 풀며 핵심 근육을 강화하고 척추를 정렬하는 요가 기반 수업을 선택할 수 있습니다.

이 앱은 명확한 강사 해설이 담긴 HD 비디오를 제공하여 사용자가 쉽게 따라갈 수 있습니다. 진행 상황을 추적하고 세션 일정을 계획하고 알림을 설정할 수 있는 건강 앱과 통합되어 있으며, 아침 스트레칭, 등을 펴는 동작, 몸통을 강화하는 운동 등 다양한 주제를 다루는 수업이 제공되어 다양한 요구를 충족시킵니다.